14 loại rau quả giúp bạn phòng ngừa và chữa trị bệnh ung thư

14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư, với xã hội hiện nay thực phẩm bẩn tràn lan khắp mọi nơi buy antabuse. Xã hội càng phát triển thì xuất hiện ngày càng nhiều bệnh lạ và nguy hiểm. Ung thư không còn là một loại bệnh lạ với con người tuy nhiên tỷ lệ mắc bệnh ung thư ngày càng cao. Bạn hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức để phòng chống bệnh ung thư và để gia đình bạn có một sức khỏe tốt hơn.

14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

  1. Rau chân vịt hay còn gọi là rau Bina
    14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Hình ảnh: 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Rau chân vịt có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng và ung thư tuyến tiền liệt. Bạn có thể kết hợp với Tỏi trong danh sách này
    Các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu ra rằng glycol là chất dinh dưỡng trong rau chân vịt và phát hiện ra rằng chất dinh dưỡng trong loại rau này có khả năng tiêu diệt sự phát triển của tế bào ác tính.

  2. Yến mạch
    Bột yến mạch có tác dụng làm bạn giảm stress. Chúng giúp làm giảm ung thư vú, Yến mạch cung cấp cho bạn lượng carbohydrates cao, điều này khiến cơ thể bạn được tiếp thêm một nguồn năng lượng.
  3. Bông cải xanh
    Theo nghiên cứu của các nhà khoa học , nếu bạn ăn các loại như rau bắp cải, bông cải xanh và cải bruxen sẽ giúp bạn chống lại sự phát triển của bệnh ung thư phổi.
  4. Tỏi
    Trong Tỏi có những thành phần tinh dầu có khả năng kích hoạt công năng nuốt thực bào, tăng khả năng miễn dịch, giúp nâng cao sức đề kháng. Tỏi làm ức chế sinh trưởng của vi khuẩn nitrobactetium có trong dạ dày bạn, giảm bớt sản sinh muối nitrat và trong dịch vị. Ngoài ra, trong Tỏi còn chứa nhiều chất chống ung thư như nguyên tố vi lượng selen. Việc bạn thường xuyên sử dụng Tỏi sẽ giúp bạn phòng tránh được ung thư dạ dày và ung thư thực quản.
  5. Bắp cải
    Theo nghiên cứu của các nhà khoa học bạn ăn nhiều rau bắp cải như bông cải xanh và cải bruxen sẽ giúp bạn chống lại sự phát triển của bệnh ung thư phổi.
  6. Rong biển
    Rong biển là thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư vú, nó không chỉ giàu vitamin E và chất xơ,, mà nó còn phong phú về hàm lượng i-ốt. Các nhà nghiên cứu khoa học cho rằng thiếu hụt i-ốt chính là một trong những yếu tố gây ra bệnh ung thư vú.
  7. Hẹ – 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư
    14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Hình ảnh: 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Trong Hẹ có chất bảo vệ tế bào hiệu quả, có chức năng chống oxi hóa các gốc tự do, nó tránh gây tổn thương chức năng giữa màng tế bào và gen, từ đó bảo vệ tế bào và chống lại sự xâm nhập của các chất gây ung thư, nó còn có tác dụng tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể bạn.

  8. Măng Tây
    14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Hình ảnh: 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Măng Tây có chất chống oxi hóa, phòng và điều trị bệnh ung thư đó là glutathione. Măng tây được xếp vào hạng rau đứng đầu bảng về giàu vitamin, axit nucleic và các thành phần chất khác có tác dụng trong phòng chống ung thư hạch, ung thư bàng quang, ung thư da. Theo viện Ung thư Quốc gia Mỹ, các nhà khoa học đã nghiên cứu và tiến hành điều trị cho nhiều bệnh nhân bị ung thư và có kết quả rất khả quan.

  9. Cần Tây và sả
    Cần tây và Sả là 2 loại thực phẩm rất giàu chất xơ. Nó có thể đẩy nhanh tốc độ làm sạch các thức ăn thừa trong ruột, làm giảm các chất gây độc hại và thúc đẩy bài tiết cực kỳ hiệu quả, hiệu quả nhất trong phòng chống ung thư đại trực tràng.
  10. Đậu tương
    Theo các nghiên cứu thì đậu tương có chứa isoflavone, lignin là các chất có tác dụng chống oxi hóa, có thể làm ức chế sự phát triển của ung thư cổ tử cung, giảm sự phân chia tế bào ung thư, đồng thời còn ngăn chặn sự di căn của khối u một cách hiệu quả.
  11. Nghệ – 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư
    Các nghiên cứu của Mỹ cho thấy rằng bột Nghệ chứa hoạt chất curumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư vú, curcumin và phenethyl isothiocyanate, là các chất tự nhiên có trong nghệ và các loại rau họ cải có tác dụng làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
  12. Các loại Nấm
    Trong nấm có chứa các lớp polysaccharide giúp ức chế hoạt động của các chất gây ung thư, giúp bạn hình thành kháng thể để cơ thể có thể tạo ra các kháng thể miễn dịch với khối u, ức chế tế bào ung thư tăng trưởng, Nấm có thể đề kháng với khá nhiều loại tế bào ung thư như ung thư hạch, ung thư ruột kết, và đặc biệt đây là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng phòng chống ung thư gan.
  13. Khoai lang
    Trong khoai lang có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa như beta carotene, vitamin, chất khoáng và nhiều chất xơ,  có hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và là thực phẩm cực kỳ quan trọng trong việc phòng chống ung thư đại trực tràng.
  14. Cà chua với Đậu Nành
    14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Hình ảnh: 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư

    Cà chua kết hợp với đậu nành, bạn có thể ăn từ 3-4 bữa một tuần kết hợp với 1-2 bữa sữa đậu nành hàng ngày, cơ thể bạn sẽ giúp bạn ngăn chặn hiệu quả với bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Tác dụng sẽ cao hơn rất nhiều nếu bạn có thể ăn cà chua tươi nguyên quả và sữa đậu nành chưa qua nhiều công đoạn chế biến.
    Trên đây chính là 14 loại rau quả phòng chống bệnh ung thư mà Tạp chí Đông y Việt Nam chia sẻ cùng bạn đọc. Hi vọng có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe hơn nữa để bảo vệ gia đình bạn khỏi những mối nguy hại từ bệnh tật.

Bình luận