7 loại thực phẩm tăng sinh lý đàn ông

Khi nam giới khi bước sang độ tuổi 40 nội tiết tố kích dục testosterone bắt đầu suy giảm, dẫn đến nhu cầu chăn gối giảm dần. Ăn gì để tăng cường khả năng chăn gối, những loại thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường tinh lực. Tạp chí Đông y Việt Nam giới thiệu đến độc giả tham khảo một số loại thực phẩm được coi là thần dược này nhé.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong

1. Ăn hàu tăng cường sinh lý đàn ông

Mỗi tuần bạn nên ăn 2-3 lần hàu, trong thành phần con hàu còn có rất nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể người, như: kẽm, canxi, magiê, sắt, magan, kali, natri, phốt-pho, iốt. Kẽm là khoáng chất có tác động trực tiếp tới quá trình sản xuất testosterone, tinh binh cho phái mạnh. Do đó từ lâu con hàu được ví là “thực phẩm của tình ái”. Nếu thiếu kẽm thường xuyên sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn, thậm chí là bất lực ở nam giới.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-01

2. Các loại hải sản, thịt đỏ giúp tăng cường sinh lý

Hải sản và thịt đỏ có hàm lượng kẽm cao, do vậy đàn ông thường xuyên ăn hải sản và thịt đỏ giúp nâng cao sinh lý. Nam giới ông thiếu kẽm thường xuyên sẽ làm giảm nhu cầu tình dục, thậm chí là có nguy cơ vô sinh rất cao do suy giảm tinh trùng.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-02

3. Ăn cá bổ thận sinh tinh

Chất béo bão hòa Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ máu, giảm đau do viêm khớp và đặc biệt rất tốt cho sinh lý đàn ông.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-03

4. Chuối giúp tăng cường ham muốn

Chuối là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nước ta, chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, ka-li, sắt, ma-giê và enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-04

5. Món ăn hành tây giúp tăng sinh lý

Hành tây là thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Hành tây có hương vị cay nồng, được coi là viagra  tự nhiên giúp kích thích ham muốn tình dục mạnh. Nên dùng hành tây để chế biến các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-05

6. Trứng cút giúp tăng sức mạnh của cậu nhỏ

Trứng cút là một loại thực phẩm bổ dưỡng tương đối phổ biến ở nước ta. Trong mỗi quả trứng cút có chứa hàm lượng vitamin A gấp 2,5 lần trứng gà. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp nâng cao sức chiến đấu củacậu nhỏ của bạn.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-06

7. Súp lơ xanh hiệu quả tốt với sinh lý đàn ông

Súp lơ xanh có nhiều Kali, beta-carotene, Vitamin C và chất hỗn hợp thực vật, ăn súp lơ xanh sẽ giúp nam giới tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

tang-cuong-sinh-li-dan-ong-07

Xem thêm:

Từ khóa được tìm kiếm trên google:

  • thực phẩm tăng cường ham muốn
  • thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông
  • thực phẩm tăng cường sinh lý nữ

Bình luận