Biến giấc mơ sống khỏe thành hiện thực nhờ lươn

Lươn không còn xa lạ gì đối với người dân Việt chúng ta, thịt lươn được chế biến rất nhiều món ăn và quan trọng hơn cả lươn nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn chống lại rất nhiều bệnh tật.

luon-tot-cho-suc-khoe-01

Lươn biến giấc mơ sống khỏe của bạn thành hiện thực nếu như bạn thực sự biết chế biến các món ăn từ lươn sao cho đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu các món ăn sau.

1. Lươn giúp bạn trị viêm gan

Lươn 200g, chọn lươn vẫn còn sống; Làm lươn sạch bằng cách rửa sạch hết lớp nhờn bên ngoài, mổ bỏ ruột, rửa lại cho sạch; Lấy thịt lươn sấy khô trên gác bếp hoặc nghiền thành bột;

Dùng bộ thịt lươn ăn hàng ngày chia làm 2-3 lần;

Việc ăn thịt lươn ở dạng bột sẽ giúp bạn giảm thiếu viêm nhiễm của gan, bổ sung chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh hơn.

2. Lươn giúp bạn trị đau xương khớp

Khoảng 500g lươn, rửa sạch hết lớp nhờn và cũng tuốt hết bỏ ruột lươn, băm lươn nhỏ cho thêm gia vị,  thêm lá lốt vào và băm cùng cho đến khi nát, dùng thịt lươn vừa băm được nướng hoặc rán đều được.

luon-tot-cho-suc-khoe-02

Đau xương khớp rất dễ gặp phải ở người già, với những cơn đau dai dẳng này thì lươn sẽ là liều thuốc hữu hiệu nhất chấm dứt mọi cơn đau nhức.

3. Lươn trị bệnh ra mồ hôi trộm ở trẻ em

Lươn khoảng 200g, gia vị gồm muối, dầu ăn. mì chính. Làm sạch lươn cho hết lớp nhờn, tuốt bỏ ruột, thịt lươn ướp gia vị cho vào nấu, thêm nước vừa đủ để ăn, đun trên lửa to khi nước ở trong nồi lươn bóc hơi hãy cho nhỏ lửa lại đun tiếp cho đến khi lươn cạn gần hết nước thì cho ra.

luon-tot-cho-suc-khoe-03

Cho trẻ ăn thịt lươn trong bừa ăn hằng ngày.

Trẻ ra mồ hôi trộm là do có thể của từng bé,  tuyến mồ hôi tiết ra lượng mồ hôi nhiều, dường như lúc nào cũng ướt. Vì là ra mồ hôi trộm sẽ rất khó chịu và làm việc gì cũng không được thoải mái hãy cho bé ăn thịt lươn nấu lên mỗi ngày bé sẽ hết mồ hôi trộm sớm thôi các mẹ

4. Trị chứng thần kinh suy nhược

Bạn chuẩn bị khoảng  thịt lươn 350g, rửa sạch hết lớp nhờn, tuốt ruột và thái nhỏ lươn. Thêm hoài sơn, bách hợp khoảng 40g. Cho nước vào vừa đủ cùng đun trên ngọn lửa lớn đến khi thịt lươn và hoài sơn, bách hợp nhừ.

luon-tot-cho-suc-khoe-04

Lấy ra ăn hằng ngày mỗi ngày 3 bữa

Công việc quá áp lực đôi khi làm cho bạn suy nhược cơ thể, thần kinh căng thẳng khiến bạn không đủ sức để làm việc, chỉ cần với cách trên bạn sẽ tự bổ sung cho mình được năng lượng nhanh chóng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều

Bạn có tin lươn có nhiều công dụng vậy không? Nếu như không tìm hiểu về chúng thì chắc ban sẽ chẳng bao giờ nghĩ tới phải không nào. Các món ăn từ thịt lươn rất bổ dưỡng đem đến cho bạn dinh dưỡng thiết yếu, và còn giúp bạn trị được nhiều bệnh tật.

Xem thêm:

Từ khóa được tìm kiếm trên google:

  • ăn lươn nhiều có tốt không
  • cháo lươn có tác dụng gì
  • cách nấu cháo lươn ngon

1 bình luận trong “Biến giấc mơ sống khỏe thành hiện thực nhờ lươn

Bình luận