Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Theo y học cổ truyền, để phòng chống bệnh yếu sinh lý: Liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục… Ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và tập luyện thể dục, bệnh nhân cần phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp.

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-06

Với quan điểm “dược thực đồng nguyên”, việc sử dụng thực phẩm phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị”, nghĩa là phải căn cứ vào đặc điểm thể chất và tình trạng bệnh tật cụ thể của mỗi người mà sử dụng hoặc kiêng kỵ các loại thực phẩm cho phù hợp. Tạp chí đông y Việt Nam xin được tư vấn những thực phẩm mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kỵ hoàn toàn.

1. Với thể thận dương hư

Triệu chứng: Sợ lạnh, dễ bị cảm, tay chân lạnh, dễ vã mồ hôi, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, nước tiểu trong, có thể có phù thũng, di hoạt tinh, liệt dương, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế…

Nên kiêng: Đồ ăn, đồ uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, bí đao, dưa chuột, dưa hấu, mướp đắng, mướp, mùng tơi, rau đay, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu xanh, giá đỗ, đậu phụ, củ đậu, mã thầy, cà rốt, nấm kim châm, lê, táo tây, chuối tiêu, trà bát bảo, trà hoa cúc,…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-01

2. Với thể thận âm hư

Triệu chứng: Người gầy, nóng trong, đổ mồ hôi trộm, lòng bàn tay và bàn chân nóng, ngực bụng buồn bực không yên, ngủ kém hay mê sảng, miệng khô họng khát, thích uống nước mát, lưng đau gối mỏi, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu,…

Nên kiêng: Đồ ăn, đồ uống có tính cay nóng như thịt chó, thịt dê, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục thung dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-02

3. Với thể tâm tỳ lưỡng hư

Triệu chứng: Sắc mặt vàng, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hồi hộp trống ngực, hoa mắt chóng mặt, ngủ kém hay mê mộng, hay quên, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, …

Nên kiêng: Đồ ăn, đồ uống như hành tây, củ cải, sa nhân, kinh giới, mã thầy, sơn tra, quế, hồi, hạt tiêu, gừng tươi, trà đặc, thuốc lá…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-03

4. Với thể can khí uất kết

Triệu chứng: Tinh thần luôn bị ức chế, dễ cáu gắt, hay thở dài, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, di mộng tinh, liệt dương, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…

Nên kiêng: Đồ ăn, đồ uống như: Xôi, thịt mỡ, mật ong, long nhãn, đại táo, nhân sâm, hoàng tinh, hoàng kỳ, cà phê, trà đặc, bia rượu,…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-07

5. Với thể can kinh thấp nhiệt

Triệu chứng: Vàng da, vàng mắt, hoa mắt chóng mặt, miệng đắng, ăn kém, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác…

Nên kiêng: Đồ ăn, đồ uống như thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt vịt, thịt dê, thịt chó, đồ uống quá ngọt, long vải, long nhãn, ớt, hạt tiêu, đinh hương, hồi hương, thuốc lá, rượu, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen, giấm quá chua…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-04

6. Với thể tâm thận bất giao

Triệu chứng: Mất ngủ, miệng khô họng khát, tinh thần bồn chồn không yên, hay hồi hộp trống ngực, hay mê mộng, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, tai ù tai điếc, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…

Nên kiêng: Đồ ăn đồ uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, nhục quế, đại hồi, đinh hương, hành tây, thịt chó, thịt dê, thịt chim sẻ, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…

yeu-sinh-li-nen-kieng-an-gi-05

Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người yếu sinh lý không nên ăn nhiều đậu tương, rau răm và các chế phẩm từ đậu tương.

Xem thêm:

Từ khóa được tìm kiếm trên google:

  • ăn gì để sinh lý mạnh
  • yếu sinh lý nữ nên ăn gì
  • thuốc yếu sinh lý

Bình luận